KSW – Killer Set Workout
Chciałbym wam przedstawić jedną z form treningowych którą zastosowałem podczas okresu stagnacji. Kiedy trenujesz ciężko, a Twoja forma nie ulega zmianie, musisz coś zmienić jeśli to nie błędy żywieniowe to na pewno problem tkwi w treningu. Metoda treningowa zwana killer set workout w skrócie KSW. Opis metody treningowej: … Czytaj dalejKSW – Killer Set Workout